Meer dan voeding: een compleet pakket

Borstvoeding wordt vaak geprezen om de voedingswaarde, en terecht. Het bevat precies de juiste balans van vetten, eiwitten, vitamines en mineralen, afgestemd op de leeftijd en behoeften van je baby. Maar wat vaak onderbelicht blijft, zijn de extra voordelen die verder gaan dan het vullen van een maagje.

1. Hechting en emotionele connectie

Tijdens het voeden maakt je lichaam oxytocine aan, ook wel het ‘knuffelhormoon’. Dit hormoon:

• Zorgt voor ontspanning bij moeder én baby.

• Versterkt het gevoel van verbondenheid.

• Helpt je baby zich veilig en geborgen te voelen.

De momenten van oogcontact, aanraking en rust tijdens het voeden zijn een investering in jullie band, iets dat je baby meeneemt voor de rest van zijn leven.

2. Een boost voor het immuunsysteem

Borstvoeding bevat antistoffen en immuuncellen die je baby beschermen tegen ziekten. Het bijzondere: de samenstelling van je melk verandert als iemand in je gezin ziek wordt. Je lichaam maakt dan extra antistoffen aan, die direct via de melk bij je baby terechtkomen.

Dit kan het risico op infecties, oorontstekingen, diarree en luchtweginfecties aanzienlijk verlagen.

3. Ondersteuning voor jouw herstel

Borstvoeding helpt ook jouw lichaam:

• Oxytocine zorgt ervoor dat je baarmoeder sneller samentrekt, waardoor het bloedverlies na de bevalling vermindert.

• Het kan helpen bij het sneller verliezen van zwangerschapskilo’s, omdat je lichaam extra calorieën verbrandt.

• Het verlaagt op lange termijn het risico op bepaalde ziekten, zoals borstkanker en eierstokkanker.

4. Rustmomenten in een drukke dag

Borstvoeding kan een natuurlijke pauze in je dag creëren. Het is een moment waarop je even moet gaan zitten, je baby vasthoudt en alles om je heen stilzet. Veel moeders ervaren deze momenten als waardevolle rustpunten in de hectiek van het nieuwe ouderschap.

5. Milieu en budgetvriendelijk

Borstvoeding is altijd beschikbaar, op de juiste temperatuur en volledig gratis. Je hebt geen flessen, poeder of verpakking nodig, dat scheelt geld én afval. Zeker op de lange termijn is dit een duurzaam voordeel

6. Flexibiliteit en gemak

‘s Nachts of onderweg hoef je geen flessen klaar te maken of melk te verwarmen. Je baby kan direct drinken, wat vooral handig is bij huilmomenten of onrustige situaties.

Veelvoorkomende misverstanden

• “Borstvoeding is altijd makkelijk.” Niet waar: het is een leerproces en kan in het begin uitdagingen geven.

• “De voordelen stoppen na 6 maanden.” Onjuist: borstvoeding blijft waardevol zolang moeder en kind dat willen, ook qua immuniteit en hechting.

Borstvoeding is een compleet pakket van voeding, bescherming, herstel en verbinding. Het is een cadeau dat je je baby én jezelf geeft, elke keer dat je voedt. Zelfs als het niet altijd vanzelf gaat, blijven de voordelen enorm.